Las mejores aplicaciones para hacer deporte

Cuando vamos a realizar ejercicio, nos gusta registrar la actividad que hacemos, vamos a ver las mejores aplicaciones para hacer deporte que  más nos gusta.

aplicaciones para hacer deporte

  1. Strava

    Strava es una aplicación que te permite hacer un seguimiento de tu ejercicio, ya sea en bicicleta o haciendo running. Entre sus funciones se encuentran las de medir nuestra frecuencia cardíaca, observar –gracias al GPS- el tiempo que tardamos en realizar un tramo determinado de tu recorrido diario u observar mediante un análisis las pulsaciones que se han tenido en determinadas parcelas del recorrido (esta última, previo pago).

    Su mayor activo, sin embargo, son los «Segmentos» -tramos de un recorrido concreto que puede crear cualquier usuario con esta app y subir luego a la Red-. Tras haber terminado de llevar a cabo el ejercicio en esta porción de terreno, la aplicación registra el tiempo que se ha tardado y lo introduce en un ranking mundial formado por todo aquel que haya realizado deporte allí. A su vez, el programa también permite desafiar a otros deportistas. Este sistema fomenta, según sus creadores, el «ejercicio social». Disponible tanto para sistema Android como para iPhone.

  2. Seven

    «Seven» es una aplicación para iPhone que se dio a conocer a través de las redes sociales. De carácter gratuito, propone realizar siete minutos de ejercicio intensivo al día durante siete meses para tonificar el cuerpo, ganar musculatura y perder peso. Todos ellos están guiados por un entrenador personal que te hará hacer desde sentadillas hasta abdominales.

    A pesar de que ha sido muy alabada por sus seguidores, ha sido también criticada por expertos que afirman que, para que la rutina sea efectiva, debe extenderse al menos 15 minutos más. A su vez, esta aplicación no está recomendada para personas con sobrepeso, que padezcan problemas del corazón o que no estén acostumbradas al ejercicio intensivo. Disponible únicamente para iPhone.

  3. Runtastic

    Una de las ‘apps’ más populares entre los aficionados al deporte es Runtastic. Desde que nació hace más de siete años como un proyecto de dos estudiantes universitarios no ha dejado de crecer, superando desde entonces los 140 millones de descargas. Hoy en día es propiedad de Adidas y cuenta con la colaboración de Google Play Music, el servicio de música en ‘streaming’ que intenta competir con Spotify, para que los deportistas escuchen sus canciones preferidas directamente desde la aplicación.

    Sólo tienes que activar el GPS en tu móvil o ‘smartwatch’ para que la aplicación empiece a monitorizar tu entrenamiento para más tarde poder analizarlo. Cuenta con un asistente de voz que, además de dar consejos, te anima para que sigas corriendo y superándote. Precisamente la clave de su éxito es ese ‘feedback’ con el que se convierte en tu compañero de ‘running’. A pesar de que Runtastic permite elegir el tipo de deporte que vas a realizar la compañía ha desarrollado varias aplicaciones especializadas pensadas para ayudar a todo tipo de deportistas en diferentes momentos. Así, encontramos Runtastic Heart Rate para controlar la frecuencia cardíaca, Runtastic Podómetro para registrar el número de pasos de forma precisa, Runtastic Six Pack para ayudarte a conseguir la deseada ‘tableta de chocolate’ o Sleep Better, un despertador inteligente que analiza factores como las fases de la luna o la actividad del usuario para ayudarte a conciliar el sueño y descansar mejor.

  4. Full fitness

    «Full fitness» es una aplicación que, previo pago, es descargable únicamente para iPhone. Se caracteriza porque ofrece tablas de ejercicios clasificados según varios ámbitos (los objetivos que se pretenden conseguir, el músculo o extremidad que entrenan etc.).Para los más noveles incluye un archivo muy completo en el que, mediante imágenes, se explica cómo llevar a cabo todos los ejercicios para evitar lesiones. A su vez, dispone de varios elementos que –entre otras cosas- permiten calcular la evolución de nuestro peso y de nuestra masa corporal. Finalmente, puede ser utilizada por varios usuarios a la vez y contiene un cronómetro. Disponible para iPhone.

  5. RunKeeper

    Otra de las aplicaciones más conocidas es RunKeeper, que desde principios de este año pertenece a la marca de material deportivo ASICS. Sus características son similares a las anteriores: registra tu actividad deportiva, propone rutas de entrenamiento, analiza los resultados… Pero si por algo destaca RunKeeper es por sus grupos de corredores, una función para invitar y motivar a tus amigos a hacer retos en grupo. De la misma forma incorpora un chat por el que comentar los desafíos por lo que puede ser la mejor opción para todos aquellos que eligen correr en compañía de otras personas.

  6. FitBit

    Según la descripción que aparece en su página web, esta aplicación gratuita es todo un entrenador personal que puede sincronizarse con los monitores de actividad de la misma marca. Su objetivo es cuantificar la cantidad de pasos que das durante el día, pero, además, te informa de las calorías que has quemado, establece «objetivos diarios de número de pasos y distancia recorrida» y envía notificaciones al usuario cuando ha terminado su sesión.

    También permite registrar el número de calorías que se ingieren para monitorizar la administración que se hace de ellas a lo largo del día y, finalmente, compartir los registros a través de la Red. Está disponible para Android e iOS.

  7. Endomondo

    Una de las ‘apps’ clásicas es Endomondo. Su principal atractivo es que permite elegir el tipo de deporte que estás realizando para que los resultados sean lo más fieles posibles a la realidad. Desde tu móvil recoge todo el ejercicio que haces a lo largo del día y lo clasifica para mostrarlo en gráficos comparativos. La aplicación contabiliza la velocidad, el tiempo, la frecuencia cardíaca y las calorías que has quemado durante el ejercicio, pero no es solo un diario de entrenamiento, ya que permite fijarse retos y te ayuda a conseguirlos a través de un entrenador audio que te va dando indicaciones. Endomondo también funciona como una red social ya que permite a los usuarios intercambiar palabras de ánimo en tiempo real para conseguir una motivación extra, así como compartir los resultados y competir con otros ‘runners’.

  8. Zombies, Run!

    Si todavía no te sientes motivado para empezar a correr te presentamos Zombies, Run!, la aplicación más friki de ‘running’, porque la fiebre zombie ha llegado también al mundo del ‘fitness’. Más que una ‘app’ de entrenamiento es un juego dedicado a todos los amantes de ‘The Walking Dead’, pero te aseguramos que vas a correr como nunca. Sólo tienes que ponerte los auriculares para entrar en un mundo postapocalíptico dominado por zombies que empezarán a perseguirte, por lo que la única salida es correr. Cada carrera es una misión en la que tú eres el héroe y debes correr para salvarte y llevar provisiones a las bases donde se encuentran los pocos supervivientes de la epidemia.

    Por supuesto la aplicación muestra gráficos detallados con los resultados de cada partida y las estadísticas del juego. De esta forma puedes ver tu progreso y compartirlo con tus amigos para descubrir quién salvaría a la humanidad en caso de una invasión de zombies.

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